O dietă cu pepene verde, în mod similar cu alte mono -diet -uri, nu este destul de utilă pentru corpul uman, motiv pentru care durata sa nu ar trebui să fie mai mult de 5 zile. Principalele calități pozitive ale dietei cu pepene verde sunt că zgurii, toxine, depozite de sare și exces de apă din organism sunt excretate, metabolismul este normalizat și o senzație de foame în timpul dietei este complet absentă.
Dieta pe pepene verde
Așadar, ați reușit să obțineți aprobarea experților și ați decis ferm să utilizați o dietă cu pepene verde. În primul rând, acest lucru înseamnă că va trebui să mănânci pepene verde în mod constant (chiar și noaptea). Întregul lucru este că concentrația de urină (care provoacă pietre la rinichi) apare noaptea. Durata dietei pepene verde este de cinci zile. Această perioadă va fi suficientă pentru a face sare, exces de apă, toxine și alte lucruri neplăcute din corpul tău. Pentru a scăpa de kilograme în plus, veți fi, de asemenea, suficient pentru o dietă cu pepene verde. De -a lungul zilei, va trebui să mănânci 1 kilogram de pepene verde pentru fiecare 10 kilograme din greutatea ta (adică, dacă greutatea ta este de 70 kg, trebuie să mănânci 7 kg de pulpă de pepene verde). Este necesar să asculți foarte atent corpul tău, deoarece monodeta nu este cel mai bun test pentru corp și este foarte posibil să existe consecințe negative. Cu toate acestea, foarte des medicii recomandă o dietă pepene verde persoanelor care au probleme cu ficatul (boala din piatră biliară, boala Botkin, hepatită, ciroză). De asemenea, pepene verde sunt utilizate ca descărcare de mâncare pentru obezitate, gută și ateroscleroză. Este posibil să scăpați de excesul de greutate pe pepene verde? Acest produs este foarte eficient utilizat pentru pierderea în greutate, ele sunt consumate și într -o defalcare a forței și a insomniei.
Dacă în timpul dietei pepene verde trebuie să scapi de pietrele de rinichi, trebuie să respectați următoarele recomandări. Singurele produse alimentare din următoarele cinci zile vor fi pepene verde și pâine neagră. Deci, să începem. La două dimineața (cea mai optimă oră), formați o baie caldă, stați în ea și începeți să mâncați un pepene verde. Este necesar să mențineți constant temperatura apei fierbinți. Dimineața, durerea cu urinare abundentă este posibilă. Dacă durerile sunt foarte puternice - luați două tablete antispasmodice și săriți puțin, ridicându -vă la șosete și căzând brusc pe călcâie. Atunci trebuie să te întorci la baie. Repetați această procedură două săptămâni mai târziu. În timpul sezonului, această procedură poate fi repetată de 2-3 ori. Oamenii care au testat această tehnologie au susținut în unanimitate că rezultatele au fost neașteptate și pozitive. Cert este că apa caldă ajută la extinderea vaselor de sânge, iar pietrele și nisipul (dacă sunt prezente în rinichi) în apă caldă ies mult mai ușor și nu atât de dureros. Numeroase recenzii despre dieta pepene verde ne permit să spunem că pepene verde ajută să scape de exces de greutate, până la 8 kilograme într -o săptămână.
Cum să alegeți corect pepene verde?
Pentru a pierde în greutate pe pepene verde, este necesar să consumi fructe excepțional de coapte. Cum să determinați corect maturitatea lor? Se recomandă observarea tuturor normelor de igienă în timp ce alegeți un pepene verde. Este strict interzisă tăierea fătului în timpul achiziției și să le spălați cu săpun în apă caldă. Aceste precauții vă vor ajuta să evitați statutul „proprietarului fericit” al bastoanelor Escherichia, care sunt destul de frecvente, mai ales în sezonul fructelor cu dungi. Apropo, persoanele care suferă de urolitiazis nu ar trebui să ridice obiecte severe, chiar dacă sunt pepene verde destinate normelor zilnice. La urma urmei, activitatea fizică este unul dintre cele mai importante motive pentru atacul colicului renal. Este de dorit să porniți o dietă de pepene verde dintr -o zi de post, timp în care să mâncați doar 2 kilograme de pulpă de pepene verde. Acordând doar o zi de post pe săptămână, în timpul sezonului - tu însuți veți simți cât de bine vă veți simți.
Alegerea potrivită a pepene verde este o afacere destul de responsabilă. Un pepene verde copt are o suprafață mată, crăpată în timpul compresiei și un sunet plictisitor atunci când atingeți. Dacă pepenii ar fi crescut în conformitate cu toate standardele și standardele sanitare, atunci apar pe piață nu mai devreme decât începutul sezonului. Aceste fructe care atrag cu frumusețea lor și apar la vânzare mult mai devreme decât începe sezonul - sunt rezultatul unei varietăți de îngrășăminte și stimulanți de creștere. Atât de sigur pentru sănătate, va fi puțin să aștepți și să cumperi un produs natural de înaltă calitate, care va oferi rezultate calitative dintr -o dietă pepene verde. Sezonul de maturare a pepene verde este a doua jumătate a lunii august - sfârșitul lunii septembrie. Atunci când depozitați pepene verde, este necesar să respectați și metoda corectă, deoarece fructele cu dungi aparțin categoriei de produse perisabile. Fructul tăiat este cel mai bine depozitat nu mai mult de 2-3 zile. Cea mai ideală opțiune este atunci când toate părțile tăiate ale pepeneului sunt consumate în aceeași zi.
Câte calorii sunt conținute în pepene verde? Conținutul de calorii de pepene verde este de 28 kcal la 100 de grame de produs. Oamenii care au pierdut în greutate cu ajutorul pepene verde știu că în timpul unei diete cu pepene verde nu veți simți niciodată greutatea în stomac după masă. Cu toate acestea, în timpul dietei pepene verde nu există, de asemenea, o senzație constantă de foame, deoarece volumul de alimente pe care va trebui să -l absorbiți va fi destul de impresionant. Dacă încercați să monitorizați constant starea figurii dvs. și să căutați metode noi și actuale de corecție a greutății-Try the Watermelon Diet în august-septembrie și nu veți rămâne dezamăgiți.
Enumerăm mai multe meniuri posibile de dietă cu pepene verde
- Opțiunea 1. Este necesar să mâncați 1 kilogram de pulpă de pepene verde pentru fiecare 10 kilograme de greutate pe zi. Refuzi restul proviziilor, în loc de care poți în orice moment să mănânci un slot de pepene verde. De asemenea, o dietă cu pepene verde oferă o respingere completă a apei mineralizate și de sodă.
- Opțiunea 2. Dieta de pâine neagră și pepene verde. În acest caz, este necesar să respectați tehnica indicată în prima versiune, cu toate acestea, în timpul fiecărei mese, este permis să mănânce 2 bucăți de pâine. Această versiune a dietei este lăsată să se extindă până la nouă zile. Pentru a consolida rezultatul obținut, este recomandat să mâncați mâncare cu un conținut redus de grăsime: legume și fructe, brânzeturi, brânză de căsuță scăzută, cereale, pui, pește. Încercați să aranjați cina cel târziu la 19.00, după care nu este nimic de mâncat. Urmați -vă constant dieta, după încheierea dietei - numai în acest fel puteți evita întoarcerea kilogramelor pierdute.
Contra dietei pepene verde
Dieta pepene verde este contraindicată pentru persoanele cu anomalii congenitale ale sistemului genitourinar, în timpul proceselor adezive postoperatorii, cu boli ale tractului gastrointestinal sau cu un ulcer stomac și duodenal. De aceea, uneori este recomandat să mănânci pâine albă în loc de negru cu o dietă cu pepene verde. Deoarece pâinea brună ajută la reducerea eficacității dietei cu pepene verde și promovează procesele oxidative în urină. De asemenea, nu folosiți această dietă pentru persoanele care au pietre mari în rinichi, acest lucru se datorează faptului că pot începe să iasă fără a se dizolva complet. Rezultatul acestei situații poate fi colicul renal. Persoanele care au boli intestinale cronice sau persoanele în vârstă se pot simți balonate în timpul dietelor, iar pacienții cu diabet sunt, de asemenea, obligați să țină seama de standardele zilnice zilnice.